わき腹の痛みの症状
体の痛みは、様々な体の異常を示す指標のようなものです。
よく起こりがちな頭痛や腹痛などは、体調の悪い時やストレスを感じた時に起こります。
首の痛みなどもよくある症状です。
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また、わき腹の痛みなどもよく起こる症状です。
これは、食べた後に激しい運動を行った場合によく起こります。
⇒わき腹の痛みの症状
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わき腹の痛みの原因
人が幸せに過ごすためには、まずは健康であることが第一の条件です。
バランスの良い食事を採り、適度な運動を行うことが大切です。
また、体に異常が出た時にすぐ気付けるように自分の体について研究し、よく理解しておくことが重要です。
わき腹の痛みには症状が色々とありますが、例えば内臓からくる痛みなどもありますので、十分に注意した方がいいでしょう。
⇒わき腹の痛みの原因
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背中・わき腹の痛み
わき腹の痛みは、食べた後に突然運動を行ったりすると、突然起こったりすることがよくあります。
これは、脾臓が圧迫されたり血圧が異常なまでに上がってしまったりすることが原因となっています。
この場合のわき腹の痛みは、運動を止めれば痛みがすぐ引くものですので、無理に運動を続けなければすぐに治すことができます。
⇒背中・わき腹の痛み
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妊娠でのわき腹の痛み
わき腹の痛みには、様々な種類があります。
食事をしてすぐに運動を行ったりすると、突然脇腹の痛みが出てきます。
これは一過性のものですので、運動を止めれば痛みを和らげたり、止めることができます。
ひどくなる前に安静にすることが大事です。
⇒妊娠でのわき腹の痛み
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ランニング時のわき腹の痛み
ランニング時のわき腹の痛みは、ランニング用語では、「横腹痛」と言われいます。
通常は、腸にガスがたまったり、筋肉の痙攣などにより引き起こされるわき腹の痛みですが、ランニング時の場合は、ウォーミングアップをせずに急に速度を上げて走ることが主な原因です。
これを防ぐには、ランニングを始める前にしっかりた体を温めることが大切になってきます。
⇒ランニング時のわき腹の痛み
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左わき腹の痛み
左わき腹の痛みは、良くない姿勢からくる筋肉の痛みと、内蔵の病気が原因の場合があります。
姿勢による左わき腹の痛みは、足を組んだ状態を長くづけている場合や、背筋をピンと伸ばさず猫背の状態が続いている場合に、起こることがあります。
その場合は、足を組まないように意識し、背筋を伸ばすようにすることで左わき腹の痛みは緩和されます。
しかし、内臓疾患の場合はそうもいかない場合がありますので、注意が必要です。
⇒左わき腹の痛み
左わき腹の痛みを伴う病気「十二指腸潰瘍」について
詳しく知りたい方へお勧めサイト
⇒十二指腸潰瘍体験記〜原因と治療法〜
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右わき腹の痛み
右わき腹の痛みの原因は、幾つかあります。
一番多いのが、尿管結石症です。
この場合は、右わき腹の痛みがやや背中寄りに生じます。
また胆石の場合も同じような症状が現れます。
⇒右わき腹の痛み
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肝炎・肝臓がん
わき腹の痛みによる病気は色々ありますが、左右どちらに痛みがあるのか、どこら辺が痛いかで病気の内容が変わります。
わき腹付近には色々な臓器があり、その臓器に異常があるときに症状が起こります。
激しい運動や水分をとりすぎた後に運動をすると、症状がでることがあります。
そういった場合は運動をやめてしばらくすると、痛みはなくなります。
⇒肝炎・肝臓がん
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胆嚢炎
右上部にわき腹の痛みがある場合は、胆嚢炎が考えられます。
発熱も伴い黄疸を引き起こすこともありますので、注意が必要です。
他の症状として吐き気や下痢、便秘などにもなる場合がありますので、その症状を把握する必要があります。
しっかり把握し、検査や医師に相談したほうがいいでしょう。
⇒胆嚢炎
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尿路結石
わき腹の痛みにより尿路結石が考えられる場合があります。
この部位だけではなく、背中や腰の痛みなども伴うこともあります。
尿路結石は何種類かに分けられますが、それは結石がある場所によって変わってきます。
また、その場所によって症状が起こる場所が変わってきます。
⇒尿路結石
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慢性便秘
女性の多くの人が体験している慢性便秘症は右わき腹の痛みから知ることが出来ます。
便秘は、おなかが張ったり、満腹感などになりがちです。
その便秘が、昔からよく便秘になるというものが慢性便秘になります。
慢性便秘の多くが腸機能の低下によって発症する場合が多く、わき腹の痛みも伴って種類にも何種類かあり、結腸、直腸、大腸の部分によって内容が異なります。
その原因は様々ですが、生活習慣の乱れやストレス、運動不足などです。
⇒慢性便秘
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腹部や胸部はみなさんどこか分かりますよね。
じゃあ、わき腹って一体どこのことを指しているのでしょう？
正確には、腕の付け根の肋骨のある側腹部の事を指しています。
この部位に多く見られる症状の一例として、肋間神経痛が挙げられます。
いつも思うのですが、わき腹って不思議なネーミングですよね。
脇なのか、腹なのか・・・
この部分は、運動をしている時などに痛みを伴う事がよくあります。
特にマラソンやジョギング、ランニングをしていたりすると、「っう・・・なんかわき腹がいてぇ〜・・・」といったような症状ですね。
こういった場合は休めば自然に治るのですが、ではなんで病気でもないのにこういった症状が現れるのでしょう？
この原因は、緊張により筋肉が内臓を圧迫して起こるとされています。
この時に特に重要なのが、ウォーミングアップで身体を温めてあげることです。
ウォーミングアップをすることで、筋肉が通常よりも温まり、急激な緊張を起こすことが少なくなります。
よく肉離れや筋肉痛を起こすという人は、人よりも多めにウォームアップをされたほうがいいかもしれません。
また、ランニングやジョギングのような持久系ではなく、短距離走といった瞬発系の競技をされる方は、更にウォームアップの時間を多く取ることをお勧めします。
筋肉がある程度弛緩している状態でないと、瞬発系の競技の場合にかかる筋肉の負荷と緊張は、持久系の競技より遥かに大きいものなのです。
お勧めのウォームアップの方法としては、柔軟体操が一番良いのではないでしょうか。
身体を柔らかくする事で、大きな怪我をしにくくなりますし、どんなスポーツや競技においても発揮できる能力が飛躍的に上がります。
「え〜、そんなの嘘だぁ〜」と思わず、一度試されてみてはどうですか。
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